(´Д`)

詐欺的。超簡単トレーニングで腹筋女子【意外】腹筋って簡単に割れるんだ! いいね~。バッキバキじゃなくちょうどいい感じに腹筋鍛えたくてほぼ毎日の内調子のいいときに鍛えてみてるからタイムリーだわ!ガリガリな割に贅肉つかめちゃう腹だからさぁ…(´;ω;`)それが許せない!(笑)あっという間にはヘコまないけど、1ヶ月続けるとそれなりに引き締まった(経験談)寝る前にやると、なぜか爆睡できる。いやいや痩せてて微妙にぽちゃな人限定でしょデブがやった所で脂肪を落としてからじゃないと意味がない。ガリガリの後輩が『俺、腹筋割れてますよ』と、言って見せてくるがそれは鍛えて割れてるのとは全然違うよ( -。-) =3モデルの女の子レベルの細さとウェストだからね(゜ロ゜;昔から横には割れてるんだけどなぁ。3パックw…続けないとね。適当に考案した方法でやってるけど。

吉中 孝佳と穂苅 保則の生活ブログ